Gerade in der heutigen Zeit kommt daher einem effektiven Gehörschutz zu eine große Bedeutung zu. Schätzungsweise bereits 15 Millionen Menschen in der Bundesrepublik Deutschland haben Hörprobleme und jeder fünfte Erwachsene benötigt ein Hörgerät. Es hat sich herausgestellt, dass sowohl lang andauernde Geräuschkulissen im Hintergrund als auch laute Geräusche von kurzer Dauer die Sinneszellen im Innenohr empfindlich beschädigen können. Oftmals kann schon mit einfachen Mitteln, beispielsweise Ohropax, effektiv Abhilfe geschaffen werden. Man sollte die Lärmvermeidung sehr ernst nehmen, denn die Schädigung des Innenohres bis hin zur Schwerhörigkeit ist ein schleichender Prozess. Sind die Sinneszellen des Innenohres erst einmal in Mitleidenschaft gezogen, dann ist dieser Prozess irreversibel, was bedeutet, dass er nicht mehr rückgängig zu machen ist.

Gute Informationen auf dem neuesten Stand zum Thema Gehörschutz bietet ein entsprechendes Zeitschriften Abo. Durch das Zeitschriften Abo wird man immer mit den besten Informationen zum Thema Gehörschutz, Prophylaxe und Behandlung, versorgt. Es ist sogar nicht von der Hand zu weisen, dass mangelhafter Gehörschutz zu erhöhten Blutdruckwerten sowie zu erhöhten Fett Werten im Blut führen kann. Lärm ist also etwas, das nicht nur das Ohr selbst, sondern den gesamten Organismus betrifft. Die beste Maßnahme ist selbstverständlich eine konsequente Vermeidung der Lärmquellen, dies ist im Privat-oder Arbeitsbereich oftmals aber einfach nicht möglich. Neben der Möglichkeit von Ohrstöpsel oder Ohropax wird auch die Verwendung eines so genannten Kapsel Gehörsschutzes empfohlen.

Kontaktlinsen: Welche Typen gibt es?

Kontaktlinsen sind eine echte Alternative zur Brille. Dabei gibt es Linsen mit besonderen Eigenschaften, etwa torisch, multifokal, mit UV-Schutz oder für das trockene Auge. Prinzipiell ist zwischen harten und weichen Kontaktlinsen zu unterscheiden, wobei sich Hartlinsen durch ihre besonders gute Verträglichkeit und lange Haltbarkeit auszeichnen. Auch Hartlinsen werden heute zumeist aus Kunststoff hergestellt und sind bis zu einem gewissen Grad verformbar. Daher wird auch oft die Bezeichnung formstabile Linsen verwendet. Weiche Kontaktlinsen eignen sich besonders für den Spontaneinsatz, wie zum Beispiel beim Sport, so dass man sie auch abwechselnd mit einer Brille tragen kann. Wichtig ist bei beiden Linsenarten die regelmäßige Pflege und Reinigung der Kontaktlinsen. Hierfür steht dem Kontaktlinsenträger ein breites Sortiment an Pflegeprodukten zu Verfügung. So gibt es zum Beispiel Desinfektionslösungen, diverse Kombinationsprodukte sowie Nachbenetzungsmittel und Proteinentferner.

Farbige Linsen: Tolle Akzente setzen!

Mit farbigen Linsen kann man nicht nur bei einem Disco- oder Bar-Besuch einen wirkungsvollen Effekt erzielen. Farbige Linsen werden auch gern zu Partys oder zum Karneval getragen. Hierfür gibt es sogar spezielle Mottolinsen, beispielsweise mit witzigen Farben und Symbolen oder gar mit Leuchteffekten unter Schwarzlicht. Farbige Linsen sind zumeist weiche Linsen, die für das einmalige Tragen oder als Monatslinsen vorgesehen sind. Sie sind wie alle weichen Linsen spontan verträglich und auch ohne optische Wirkung erhältlich. So können auch Menschen, die eigentlich nicht auf eine Sehhilfe angewiesen sind, sich mit einer effektvollen Änderung der Augenfarbe einen neuen Look verpassen.

Grundsätzlich werden die Kosten nicht übernommen, wenn es sich um ästhetische Eingriffe handelt. Die gesetzliche als auch die private Krankenversicherung übernimmt nur dann die Kosten, wenn die ästhetischen Probleme die Gesundheit des Körpers oder seelische Probleme verursacht.

Beispiele hierfür sind:
Wer durch einen Unfall oder durch einen Brand Entstellungen erlitten hat, bekommt die Operation von den Krankenkassen bezahlt. Das gilt aber auch für Tumore, Entstellungen und Missbildungen im Gesicht und/oder bei Entstellungen bei Kindern. Aber auch im Falle von Missbildungen der Brüste, wie sie zum Beispiel nach dem Entfernen eines Tumors entstehen können, zahlt die Krankenversicherung. In Ausnahmefällen können auch psychische Gründe dafür sprechen, dass die Krankenversicherung die Kosten für die Schönheitsoperation übernimmt.

Leider gibt es auch Eingriffe, die medizinisch notwendig sind, aber nicht von den Krankenkassen übernommen werden. Eine Brustverkleinerung ist ein solcher Eingriff. Obwohl dieser Eingriff aus medizinischer Sicht notwendig ist, müssen die Patienten diese Operation aus eigener Tasche bezahlen.

Ein weiteres typisches Beispiel ist die Nasenkorrektur. Wird der Eingriff nur aus ästhetischen Gründen vorgenommen, gibt es kein Geld aus der Krankenversicherung. Führt dieses Problem allerdings zu einer Funktionsstörung, wie zum Beispiel eine chronische Entzündung oder zu Atemwegsbehinderungen, so wird dieser Eingriff von den Krankenkassen übernommen.

Die Krankenkassen übernehmen grundsätzlich keine Kostenübernahme bei folgenden Eingriffen:
Botox,- oder Laserbehandlungen. Sie dienen lediglich der Ästhetik und stehen an erster Stelle auf der Wunschliste von Männern und Frauen, die sich eine Schönheitsoperation wünschen. An zweiter Stelle folgt das Fett absaugen. Weitere Schönheitsoperationen sind Nasenkorrekturen, Lidkorrekturen, Tattoo-Entfernungen oder auch das Liften.

Soll eine Kostenübernahme über die Krankenversicherung erfolgen, wird der medizinische Dienst der Krankenkassen eingeschaltet. Er prüft die Angelegenheit und erstellt ein medizinisches Gutachten. Der Hausarzt oder der plastische Chirurg haben kein Mitspracherecht. Oftmals kommt es vor, dass der medizinische Dienst keine Notwendigkeit für eine Schönheitsoperation sieht und diese ablehnt. Dagegen kann Einspruch erhoben werden. Wird auch dieser abgelehnt, dann bleibt den Betroffenen nur der Gang zum Rechtsanwalt.

Der Haarausfall kann unterschiedliche Gründe haben. Eine Fehlfunktion der Schilddrüse, Krankheiten, Unfallfolgen, falsche Ernährung, Stress, all das kann die Ursache für das sich lichtende Haupthaar sein. Genau diagnostizieren kann das nur der Hautarzt, den man deshalb unbedingt aufsuchen sollte.

Eine sehr häufige Art des Haarausfalls wurde noch nicht genannt, nämlich die genetisch bedingte. Sie tritt bei vielen Männern auf und beginnt mit den häufigen Geheimratsecken, die sich über die Tonsur fortsetzen, bis schließlich nur noch ein Haarkranz am Hinterkopf sowie ein dünner Flaum übrig sind. Schuld ist eine immer kürzere Wachstumsphase, was dazu führt, dass die Haare langsamer wachsen und von minderer Qualität sind.

Kein Grund zur Verzweiflung, denn der erwähnte Haarkranz ist immun gegen diese Form des Haarausfalls. Das macht sich die moderne Mikrochirurgie ( Haarverpflanzung/Haartransplantation ) zu Nutze, indem sie dort Haare samt der Wurzel entnimmt und sie an die anderen Stellen versetzt, wo sie normal weiterwachsen. Viele Fachärzte haben sich auf die Eigenhaartransplantation spezialisiert und nur an sie sollte man sich auch wenden, oder an spezielle Berater für Haartransplantation/Haarverpflanzung. Denn auch wenn die Methode risikoarm ist, kann es doch unschön aussehen, wenn sich jemand daran versucht, der nicht genau weiß, was er tut. Je nachdem, wie man das Haar einpflanzt, wird die Wuchsrichtung bestimmt und so kann ein erfahrener Profi ein Ergebnis erzielen, dass sich kaum vom natürlichen Haupthaar unterscheiden lässt.

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Auslöser für den Haarausfall bei Frauen

Heutzutage verlangt uns das Leben immer mehr ab. Besonders Frauen sind davon häufiger betroffen, da sie ein aktives Berufs- und intensives Sozialleben miteinander vereinbaren, abgesehen von den familären und häuslichen Verpflichtungen. Stress ist daher einer der Faktoren die zu übermässigem Haarausfall bei Frauen führen kann, aber auch externe Umwelteinflüsse wie z.B. UV-Strahlung, Hormonschwankungen oder eine unausgewogene Ernährung können zu Haarverlust führen.

Schwangerschaft und Menopause

Hormonstörungen sind oftmals verantwortlich für den plötzlichen Haarausfall. Hormonbedingter Haarausfall, wie beispielsweise nach der Schwangerschaft, ist jedoch gewöhnlich nicht von Dauer, da sich der Hormonhaushalt nach einer gewissen Phase wieder von selbst einstellt. Sollte sich der Haarausfall jedoch nicht regulieren, sollte wenn möglich ein Spezialist aufgesucht werden, um den Verlust von weiteren Haaren zu verhindern.
Im Fall der Wechseljahre, ändert sich beim Eintritt dieser der Hormonhaushalt der Frau, der Körper reduziert die Produktion des weiblichen Geschlechtshormones (Östrogen) und die Anzahl männlicher Hormone steigt, welche für das Schwächerwerden und Ausfallen der Haare, wie auch bei den Männern, verantwortlich ist.

Ausgewogene Ernährung wichtig für gesundes Haar

Es ist wichtig, den menschlichen Körper optimal mit Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien zu versorgen, um den alltäglichen Lebenssituationen standzuhalten. Oft verleitet aber die moderne Lebensweise und der stressige Alltag zu ungesunder Ernährung. Gerade Diäten liegen bei Frauen an der Tagesordnung, was sich wiederum in der Haarqualität wiederspiegeln kann. Wichtige Grundlage für gesundes Haar ist eine ausgewogene Ernährung, die reichhaltig an Früchten und Gemüse ist, um das Haar zu stärken, sowie die Aufnahme von genügend Wasser, um den Feuchtigkeitshaushalt des Körpers aufrechtzuhalten. Ein ausgeglichener Organismus kann mit Stress und Doppelbelastung besser umgehen als ein geschwächter.

Ratschläge gegen übermässigen Haarausfall

Prävention und eine gute allgemeine Hygine sind sehr wichtig für gesundes Haar und können Haarausfall vorbeugen. Das Haar sollte sauber gehalten werden, sprich regelmässig mit milden Pflegeprodukten, die die Kopfhaut nicht reizen, gewaschen werden.
Beim Färben bzw. bei Dauerwellen sollte darauf geachtet werden, Qualitätsprodukte zu verwenden, welche die Haare nicht zusätzlich angreifen.
Wenn möglich, sollte auf den übermäβigen Gebrauch von zu heiβ eingestellten Föhnen und Glätteisen verzichtet werden, die das Haar brüchig werden lassen können.
Weiterhin ist es wichtig, das Haar vor äusseren Umwelteinflüssen zu schützen, deshalb sollte beim Strand- oder Bergurlaub das Haar mit ausreichend Sonnenschutz versorgt werden, oder der Kopf bedeckt bleiben. Gerade im Sommer ist es wichtig, das Haar regelmäβig nach dem Baden im Meer oder Schwimmbad mit Wasser auszuspülen, denn Chlor-und Salzwasser können das Haar schädigen.
Schluss mit unausgewogenen Diäten, denn eine gesunde und reichhaltige Ernährung stärkt und pflegt das Haar.
Wenn übermäβiger Haarausfall dennoch anhält sollte immer ein Experte zu Rate gezogen werden, der die Ursachen analysieren und einen individuellen Therapieplan erstellen kann.

Sie können auch variieren, ob Sie heute Ihre Nährstoffe lieber als feinen Saft, dickflüssigen Saft oder mit Fruchtstückchen genießen wollen.

Es bereitet Ihnen Probleme die täglich benötigte Ration an Obst und Gemüse zu essen, um Ihrem Körper die notwendigen Nährstoffe zur Verfügung zu stellen? Mit einem Glas frischen Obst- oder Gemüsesaft ist dies schnell erledigt. Wenn Sie zum Beispiel eine Woche lang jeden Tag die notwendige Mindestmenge an Bananen essen müssten, könnten Sie nach spätestens einer Woche über einen längeren Zeitraum keine Bananen mehr sehen oder Essen. Da fällt es einem sicherlich einfacher, diese Tagesration in ein Glas frischen Saft, der auch noch lecker schmeckt zu verwandeln.

Sie kennen bestimmt auch folgende Situation: Sie sitzen gemütlich daheim, es kommen überraschend Freunde zu Besuch und Sie haben nichts geeignetes zum Trinken daheim. Mit einem Entsafter können Sie in kürzester Zeit dann die leckersten Fruchtsäfte und Cocktails zaubern und servieren.

Als Gastgeber holen Sie und Ihr Entsafter bei Ihren Gästen sicher Bonuspunkte, so dass diese Ihnen sicherlich bald wieder einen Besuch abstatten werden, um Ihre frisch gepressten und selbst kreierten Getränke zu genießen.

 Was bedeutet „Stoffwechsel antreiben“?

Im Winter essen wir eher fett und kalorienreich. Bei Wintertemperaturen durchaus sinnvoll. Ist der Organismus aber jetzt noch auf Winterschlaf gepolt, so starten wir völlig schlapp in den Frühling – ein träger Stoffwechsel belastet nun den Körper und mindert das Wohlbefinden. Angetrieben wird der Stoffwechsel jetzt durch gesunde Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten, dazu viel Flüssigkeit: Die Verdauung wird damit ebenso angeregt,  wie die Bildung stoffwechselaktiver Enzyme. So kommt der Kreislauf in Schwung, die Durchblutung steigt, und ungesunde Schlacken werden ausgeschieden. Auch der Winterspeck, der sich in der kalten Jahreszeit angesammelt hat, kann auf diese Weise schneller abgebaut werden. Und auch das Hautbild profitiert.

 Beauty-Drinks

 Säure-Basen-Balance

Jede Säure kann durch eine Base neutralisiert werden. So ist es auch in unserem Körper. Wenn sich Säuren und Basen die Balance halten, fühlen wir uns gut. Deshalb: Puffern Sie säurebildende Lebensmittel wie Fleisch, Fisch, Käse, Fast Food, Weißmehlprodukte und Alkohol durch reichlichen Genuss von basenreichen Lebensmitteln wie Gemüse, Kartoffeln, reifem Obst, Soja oder Mandeln ab. Für eine Frühjahrs-Kur füllen Sie Ihren Kühlschrank also mit allem, was die Gemüsetheke hergibt: Brokkoli, Fenchel, Möhren, Zucchini, Salat, Spitzkohl. Genießen Sie nicht nur den Vitaminkick, sondern auch das gute Gefühl, Ihrem Körper etwas Gutes zu tun – denn die im Gemüse enthaltenen Ballaststoffe bringen den Stoffwechsel zusätzlich in Fahrt.

Kombucha-Gemüsesuppe mit Ingwer

1          kleine rote Zwiebel

1          daumendickes Stück Ingwer

2          Möhren

2          Stangen Staudensellerie

1          kleinere Fenchelknolle

1-2       mehlig kochende Kartoffeln

300ml  Carpe Diem Kombucha Classic

400ml  Gemüsebrühe

1 EL    Butter

100ml  Sahne

- Zwiebel pellen und fein hacken

- Ingwer schälen und in feine Würfel schneiden

- Gemüse putzen bzw. schälen und klein schneiden

- Fenchelgrün zum Garnieren aufheben

- Butter in einem Topf erhitzen und Zwiebel- und Ingwerwürfel darin andünsten

- Mit Brühe ablöschen und mit Kombucha aufgießen

- Zerkleinertes Gemüse dazu geben und etwa 15 Minuten köcheln

- Gemüse in der Suppe fein pürieren und die Suppe mit der Sahne verfeinern

- Nach Geschmack salzen und pfeffern

- In Tassen füllen und mit gehacktem Fenchelgrün garnieren

 Sich selbst verwöhnen

Steigern Sie die wohltuende Wirkung der innerlichen Stoffwechsel-Kur durch äußerliche Anwendungen wie kalt-warme Wechselduschen, einen Saunabesuch, ein Entspannungsbad oder eine Massageanwendung. Und laden Sie am Ende Ihre Freundin zu einem Plauderabend mit Kombucha-Bowle ein. Sie wird Ihnen bestimmt ansehen, dass Sie etwas für sich getan haben!

 Kombucha-Bowle

 500 ml             Carpe Diem Kombucha Cranberry

300 ml             Rotbuschtee

250 g   Erdbeeren

¼         Wassermelone

            Eiswürfel

-Kombucha und abgekühlten Tee in einer großen Kanne mischen

-Erdbeeren waschen, putzen und halbieren

-Aus dem Fruchtfleisch der Melone mit einem Kugelausstecher kleine Kugeln ausstechen

-Früchte und Eiswürfel in die Kanne geben

Presseinformation von Carpe Diem

Autorin Alexa Iwan

Je nach Sportart wird die Ernährung unterschiedlich gestaltet. Dabei kann man grob zwischen Kraft- und Ausdauersportlern unterscheiden. Die Sporternährung achtet vor allem auf Eiweiß und Kohlenhydrate. Kraftsportler brauchen einen höheren Anteil an Eiweiß in der Ernährung um die Muskeln aufzubauen, Ausdauersportler essen mehr Kohlenhydrate um die Energie für die langen Ausdauereinheiten zur Verfügung zu haben. Leistungssportler nehmen zusätzlich zur normalen Ernährung meist Nahrungsergänzungsprodukte für die Vitamin- und Mineralstoffversorgung auf, trinken Eiweißshakes und nehmen Aminosäurepräparate zu sich. Das ist für einen Hobbysportler meist übertrieben und Wunderdinge sollte man sich nicht davon versprechen.

Spielsportaren wie Tennis, Fußball, Handball oder ähnliche Sportarten haben große Ansprüche die Koordination aber auch an Kraft und Ausdauer. Das zielt auf eine gemischte Ernährung mit hochwertigem Eiweiß, komplexen Kohlenhydraten und magerem Eiweiß ab. Diese sollte nach den Grundsätzen der gesunden Ernährung mit viel Gemüse und Salat kombiniert werden. So ernährt man sich gesund und bleibt während des Trainings leistungsfähig.

Jetzt bewerben zum „Monat mit Stern“ und eine von 3.000

Monatsversorgungen Gerolsteiner-Mineralwasser erhalten

Gerolsteiner ruft auf: Einen Monat nur Mineralwasser trinken

3.000 Teilnehmer erhalten über 150.000 Liter Mineralwasser

Qualität pur: Wasser erfrischt, Mineralien steigern Leistung und Konzentration

Gerolstein, 20. Januar 2010 – Ab 1. Mai werden mindestens 3000 Deutsche einen Monat lang ihren Durst ausschließlich mit Mineralwasser löschen. Ausgestattet mit jeweils einem Monatsvorrat Gerolsteiner Mineralwasser, motiviert und mit guten Vorsätzen stellen sich die Teilnehmer der Herausforderung vier Wochen lang gesund zu trinken. Für die Teilnehmer der Aktion „Monat mit Stern“ sind Limonade, Eistee, Kaffee und Co. in der Zeit tabu. Ziel ist es, Körper und Geist zu erfrischen, bewusst zu genießen, den Körper zu reinigen und richtig fit in den Sommer zu starten. Eine ausgewogene Ernährung der Teilnehmer kann die Ergebnisse unterstützen.

Gerolsteiner Marketing-Leiter Marcus Macioszek: „Sich einen ganzen Monat fit zu trinken kann so einfach sein: Ob bei der Arbeit, zu Hause, in der Uni oder unterwegs – jeder kann den Wassermonat problemlos in seinen Alltag integrieren. Dabei nimmt man mit Gerolsteiner viele gesunde Mineralien auf – und es schmeckt auch noch gut. Wir freuen uns auf alle, die das Erlebnis mit uns testen wollen!“.

Wer mitmachen möchte kann sich über die Aktions-Website www.monatmitstern.de für seinen Monatsvorrat Gerolsteiner bewerben. Über diese Website werden die Projekt-Teilnehmer informiert, begleitet und motiviert. Die Plattform bietet zudem die Möglichkeit, die persönlichen Erfahrungen und Erlebnisse auszutauschen und die Herausforderung mit kollektiver Kraft zu bewältigen.

Neben der Quantität wird aber vor allem die Qualität in den Mittelpunkt gestellt: Mit Gerolsteiner Mineralwasser wird nicht nur der Flüssigkeitshaushalt im Gleichgewicht gehalten, sondern der Körper auch mit wertvollen Mineralien und Spurenelementen versorgt:

Mit 348 Milligramm Calcium pro Liter deckt Gerolsteiner beispielsweise mehr als ein Drittel, mit 108 Milligramm Magnesium mehr als ein Viertel des Tagesbedarfs ab. Durch 1,8 Gramm Hydrogencarbonat beugt Gerolsteiner der Übersäuerung des Körpers vor wie kaum ein anderes Mineralwasser.

§Mineralstoffe sind für Leistungsfähigkeit und Konzentration unverzichtbar, können jedoch vom Körper nicht selbst gebildet und müssen deshalb über die Nahrung aufgenommen werden.

Die Mineralien befinden sich bereits im gelösten Zustand und können dadurch besonders gut vom Körper aufgenommen werden.

Die Aktion „Monat mit Stern“ knüpft an den Gerolsteiner-Slogan „Wasser mit Stern“ an, der sich auf den roten Stern mit dem Löwenwappen bezieht – seit über 100 Jahren nicht nur das Gerolsteiner-Markenzeichen, sondern auch Qualitätssymbol für den Marktführer unter den Marken-Mineralwässern.

Für weitere Informationen zum Monat mit Stern wenden Sie sich bitte an:

Gerolsteiner Medienbüro c/o Schröder+Schömbs PR,

Melanie Sommer-Jöst, E-Mail: monat@s-plus-s.com

Tel.: 030 349 964-34

Über Gerolsteiner Mineralwasser: Gerolsteiner zeichnet sich durch seine außergewöhnlich hohe, ausgewogene Mineralisierung und einen sehr guten, weichen Geschmack aus. Es entstammt der Vulkaneifel, die eine weltweit einmalige Bodenbeschaffenheit bietet:

Gemeinsam sorgen Kohlensäure aus vulkanischem Ursprung und das besonders mineralstoffreiche Dolomitengestein dieser Region für ein einzigartig ausgewogenes Wasser.

Pressemitteilung