Der Haarausfall kann unterschiedliche Gründe haben. Eine Fehlfunktion der Schilddrüse, Krankheiten, Unfallfolgen, falsche Ernährung, Stress, all das kann die Ursache für das sich lichtende Haupthaar sein. Genau diagnostizieren kann das nur der Hautarzt, den man deshalb unbedingt aufsuchen sollte.

Eine sehr häufige Art des Haarausfalls wurde noch nicht genannt, nämlich die genetisch bedingte. Sie tritt bei vielen Männern auf und beginnt mit den häufigen Geheimratsecken, die sich über die Tonsur fortsetzen, bis schließlich nur noch ein Haarkranz am Hinterkopf sowie ein dünner Flaum übrig sind. Schuld ist eine immer kürzere Wachstumsphase, was dazu führt, dass die Haare langsamer wachsen und von minderer Qualität sind.

Kein Grund zur Verzweiflung, denn der erwähnte Haarkranz ist immun gegen diese Form des Haarausfalls. Das macht sich die moderne Mikrochirurgie ( Haarverpflanzung/Haartransplantation ) zu Nutze, indem sie dort Haare samt der Wurzel entnimmt und sie an die anderen Stellen versetzt, wo sie normal weiterwachsen. Viele Fachärzte haben sich auf die Eigenhaartransplantation spezialisiert und nur an sie sollte man sich auch wenden, oder an spezielle Berater für Haartransplantation/Haarverpflanzung. Denn auch wenn die Methode risikoarm ist, kann es doch unschön aussehen, wenn sich jemand daran versucht, der nicht genau weiß, was er tut. Je nachdem, wie man das Haar einpflanzt, wird die Wuchsrichtung bestimmt und so kann ein erfahrener Profi ein Ergebnis erzielen, dass sich kaum vom natürlichen Haupthaar unterscheiden lässt.

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Der Winter kommt und auch dieses Jahr werden viele nicht auf Ihren Skiurlaub verzichten wollen. Höchste Zeit die Skikleidung vom letzten Jahr zu überprüfen. Dabei werden wohl viele feststellen, dass das ein oder andere Kleidungsstück ersetzt werden muss. Aber wie findet man die passende Kleidung?
Oberbekleidung
Immer weniger Leute tragen beim Skifahren einen Helm, obwohl dies eine wichtige Sicherheitsmaßnahme darstellt. Sollte man mit dem Kopf nach hinten fallen, kann es schon mal bis zum Tode kommen. Deshalb gilt zu beachten, dass der auf jeden Fall ein Helm getragen wird, der als professionell geprüft verkauft wird. Wem schnell kalt wird, kommt eine warme Mütze unter dem Helm nur zugute.

Beim Kauf einer Skijacke Damen und Herren sollte darauf geachtet werden, dass die Jacke aus stabilem Material besteht und man nicht so schnell verletzen kann. Auch wichtig ist, dass das Futter im Innerem der Jacke gut gefüllt und schön warm ist, damit dem Skifahrer nicht so schnell kalt wird. Unter der Jacke sollte ein ebenfalls warmer Pullover getragen werden.
Handschuhe sind eine der wichtigsten Ausstattungsteile, die ein Skifahrer bzw. eine Skifahrerin braucht. Sie sollten dick genug sein und dem Fahrer ausreichend Platz bieten. Kleine Extras, für die sich der bzw. die Fahrerin selbst entscheiden kann, stellen natürlich kein Problem dar. Die oben genannten Bedienungen sind allerdings die Grundlagen für einen schönen und sicheren Aufenthalt auf der Piste.

Es sollte beim Kauf der Hose darauf geachtet werden, dass man bei den üblichen Skibewegung nicht beeinträchtigt werden kann. Um nicht beeinträchtigt werden zu können, wird eine Hose in ein paar wenigen Größen größer empfohlen.
Da die richtigen Socken beim Skifahren eine große Rolle spielen, ist vorausgesetzt, dass nur qualitativ hochwertige Socken an die Füße gelangen. Wer den ganzen Tag unterwegs ist, dem können aufgrund niedriger Atmungsaktivität schnell die Füße wehtun. Deshalb sollte sich vor dem Kauf gut beim Händler informiert werden, ob die Socken ein angenehmes Tragegefühl aufweisen und an verletzlichen Stellen gut ausgepolstert sind.
Die Unterwäsche sollte den Schweiß nach außen transportieren. Zudem sollte beachtet werden, dass die Hose ein wenig lockerer und breiter anstatt fest und eng sitzt.

Beim Kauf von Skikleidung sollte besonders auf die angegebenen Bedienungen Acht gegeben werden, damit der Ausflug nicht mit unzufriedenen Skifahrern und Skifahrerinnen endet. Vergleichen Sie Preise in einem Preisvergleich, um Geld sparen zu können.

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( Foto Quelle ©KrümelRoxy – pixelio.de)

Auslöser für den Haarausfall bei Frauen

Heutzutage verlangt uns das Leben immer mehr ab. Besonders Frauen sind davon häufiger betroffen, da sie ein aktives Berufs- und intensives Sozialleben miteinander vereinbaren, abgesehen von den familären und häuslichen Verpflichtungen. Stress ist daher einer der Faktoren die zu übermässigem Haarausfall bei Frauen führen kann, aber auch externe Umwelteinflüsse wie z.B. UV-Strahlung, Hormonschwankungen oder eine unausgewogene Ernährung können zu Haarverlust führen.

Schwangerschaft und Menopause

Hormonstörungen sind oftmals verantwortlich für den plötzlichen Haarausfall. Hormonbedingter Haarausfall, wie beispielsweise nach der Schwangerschaft, ist jedoch gewöhnlich nicht von Dauer, da sich der Hormonhaushalt nach einer gewissen Phase wieder von selbst einstellt. Sollte sich der Haarausfall jedoch nicht regulieren, sollte wenn möglich ein Spezialist aufgesucht werden, um den Verlust von weiteren Haaren zu verhindern.
Im Fall der Wechseljahre, ändert sich beim Eintritt dieser der Hormonhaushalt der Frau, der Körper reduziert die Produktion des weiblichen Geschlechtshormones (Östrogen) und die Anzahl männlicher Hormone steigt, welche für das Schwächerwerden und Ausfallen der Haare, wie auch bei den Männern, verantwortlich ist.

Ausgewogene Ernährung wichtig für gesundes Haar

Es ist wichtig, den menschlichen Körper optimal mit Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien zu versorgen, um den alltäglichen Lebenssituationen standzuhalten. Oft verleitet aber die moderne Lebensweise und der stressige Alltag zu ungesunder Ernährung. Gerade Diäten liegen bei Frauen an der Tagesordnung, was sich wiederum in der Haarqualität wiederspiegeln kann. Wichtige Grundlage für gesundes Haar ist eine ausgewogene Ernährung, die reichhaltig an Früchten und Gemüse ist, um das Haar zu stärken, sowie die Aufnahme von genügend Wasser, um den Feuchtigkeitshaushalt des Körpers aufrechtzuhalten. Ein ausgeglichener Organismus kann mit Stress und Doppelbelastung besser umgehen als ein geschwächter.

Ratschläge gegen übermässigen Haarausfall

Prävention und eine gute allgemeine Hygine sind sehr wichtig für gesundes Haar und können Haarausfall vorbeugen. Das Haar sollte sauber gehalten werden, sprich regelmässig mit milden Pflegeprodukten, die die Kopfhaut nicht reizen, gewaschen werden.
Beim Färben bzw. bei Dauerwellen sollte darauf geachtet werden, Qualitätsprodukte zu verwenden, welche die Haare nicht zusätzlich angreifen.
Wenn möglich, sollte auf den übermäβigen Gebrauch von zu heiβ eingestellten Föhnen und Glätteisen verzichtet werden, die das Haar brüchig werden lassen können.
Weiterhin ist es wichtig, das Haar vor äusseren Umwelteinflüssen zu schützen, deshalb sollte beim Strand- oder Bergurlaub das Haar mit ausreichend Sonnenschutz versorgt werden, oder der Kopf bedeckt bleiben. Gerade im Sommer ist es wichtig, das Haar regelmäβig nach dem Baden im Meer oder Schwimmbad mit Wasser auszuspülen, denn Chlor-und Salzwasser können das Haar schädigen.
Schluss mit unausgewogenen Diäten, denn eine gesunde und reichhaltige Ernährung stärkt und pflegt das Haar.
Wenn übermäβiger Haarausfall dennoch anhält sollte immer ein Experte zu Rate gezogen werden, der die Ursachen analysieren und einen individuellen Therapieplan erstellen kann.

Sie können auch variieren, ob Sie heute Ihre Nährstoffe lieber als feinen Saft, dickflüssigen Saft oder mit Fruchtstückchen genießen wollen.

Es bereitet Ihnen Probleme die täglich benötigte Ration an Obst und Gemüse zu essen, um Ihrem Körper die notwendigen Nährstoffe zur Verfügung zu stellen? Mit einem Glas frischen Obst- oder Gemüsesaft ist dies schnell erledigt. Wenn Sie zum Beispiel eine Woche lang jeden Tag die notwendige Mindestmenge an Bananen essen müssten, könnten Sie nach spätestens einer Woche über einen längeren Zeitraum keine Bananen mehr sehen oder Essen. Da fällt es einem sicherlich einfacher, diese Tagesration in ein Glas frischen Saft, der auch noch lecker schmeckt zu verwandeln.

Sie kennen bestimmt auch folgende Situation: Sie sitzen gemütlich daheim, es kommen überraschend Freunde zu Besuch und Sie haben nichts geeignetes zum Trinken daheim. Mit einem Entsafter können Sie in kürzester Zeit dann die leckersten Fruchtsäfte und Cocktails zaubern und servieren.

Als Gastgeber holen Sie und Ihr Entsafter bei Ihren Gästen sicher Bonuspunkte, so dass diese Ihnen sicherlich bald wieder einen Besuch abstatten werden, um Ihre frisch gepressten und selbst kreierten Getränke zu genießen.

• Abendstudium: Im Abendstudium findet man sich mehrmals pro Woche (meist zweimal) und am Samstag in den Vorlesungsräumen ein. Das Studium wird also nur mit Präsenzphasen durchgeführt.
• Teilzeitstudium: Dieser Begriff wird zum Beispiel benutzt, wenn sich die Studienphasen nicht Abende innerhalb der Woche erstrecken, sondern zum Beispiel Blockseminare am Wochenende absolviert werden müssen. Ein anderes Modell ist u.a. ein zweiwöchiger Intensivkurs, der mehrmals pro Jahr stattfindet. Hier muss dann natürlich entsprechend Urlaub genommen werden beim Job.
• Fernstudium/Onlinestudium: Beim Fernstudium erhält man die Lernmaterialien per Post oder via Mail nach Hause und bringt sich sehr vieles selber bei. Es gibt eigentlich keine Präsenzzeiten in der Uni, höchstens ab und zu für Prüfungen oder eine Blockvorlesung am Wochenende. Der Vorteil: Man kann auch bei einem Auslandsaufenthalt weiterhin mit seinen Unterlagen lernen.

Welches Studienmodell man wählt, sollte jeder selber nach gründlicher Überlegung und Gesprächen mit dem Arbeitgebern, Freunden und Familie entscheiden. Denn eines sollte jedem bewusst sein: ein berufsbegleitendes Studium ist sehr anstrengend. Am Wochenende sitzt man vor den Büchern anstatt sich im Garten von den Strapazen der Woche zu erholen. Aber es lohnt sich: Laut mehreren Studien ist der Abschluss eines nebenberuflichen Studiums bei Arbeitgebern hoch angesehen und kann dementsprechend die Karriere beflügeln. Dann lässt man die gläserne Decke unter sich.

Als dann das Abitur geschafft war und es darum ging, den richtigen Studiengang zu finden, kam für Robert nur eins in Frage: Ein Sportstudium. Also hat er sich vor den Rechner gesetzt und die verschiedenen Möglichkeiten recherchiert. Herausgekommen ist eine große Liste von Sportstudiengängen, zwischen denen er sich zu entscheiden hatte. Zur Wahl standen: 

-      Sport auf Lehramt: Wer seine Zukunft in der Bildung sieht und gerne mit Kindern und jungen Erwachsenen arbeitet, der ist mit dieser Form des Sportstudiums gut bedient. Vor die Zulassung zum Studium haben die Sporthochschulen allerdings die Sporteignungsprüfung gestellt, um dem Ansturm an Bewerbern Herr zu werden.

-      Sportmanagement: Der Studiengang, der am meisten von den Wirtschaftswissenschaften, vor allem BWL, geprägt ist. Die Studierenden und Absolventen werden dazu befähigt, in Vereinen und bei Unternehmen der Sportbranche Managementfunktionen z.B. im Marketing oder Produktmanagement zu übernehmen. Hier gibt es meist keine Zulassungsprüfung. Besonderheit ist auch, dass das Studium oft mit Eventmanagement kombiniert wird.

Robert hat sich nach gründlicher Überlegung und dem Besuch vieler in Frage kommender Hochschulen für ein Sportmanagement Studium in Köln entschieden. Mittels dieses Studiums, seiner Mitarbeit als studentische Hilfskraft beim Handballverein VFL Gummersbach sowie ausgewählter Praktika in den Semesterferien will er sich nun richtig positionieren und nach dem Studium durchstarten – in seinem Traumberuf im Sportbusiness.

Diese Zahlen sind für die werbetreibende Industrie natürlich ein Dilemma. Wie will man ein Produkt verkaufen, wenn es keiner mehr wahrnimmt? Die Flopraten bei neuen Produkten liegen enorm hoch. In manchen Branchen verschwinden 90% der neuen und oft teuer beworbenen Produkte wieder vom Markt. Wie kann man also diese Rate verbessern? Gefragt sind Experten in der Marketingkommunikation, die mit viel oder aber auch wenig Geld ein möglichst optimales Ergebnis realisieren können. Zeitschriftenanzeige oder doch lieber direkt die eigene Facebook-Fanpage und damit der Zugang zur jungen Zielgruppe? Mittlerweile ist alles messbar und am Ende des Tages muss ein Produkt eben nicht nur bekannt sein, es muss sich auch verkaufen. Nachwuchs für die riesige Marketingbranche kommt aus den Unis und Fachhochschulen. Vor allem spezialisierte Studiengänge wie beispielsweise ein Bachelor in Marketingmanagement oder ein Wirtschaftspsychologie Studium mit Schwerpunkt „Werbe- und Konsumentenpsychologie“ sind gute Vorbereitungen für den Einsatz in der Marketingkommunikation.

Tourismus/Tourismusmanagement

Dieser Studiengang lockt mit dem Traum von Sommer, Sonne, Strand und Meer. „Arbeiten, wo andere Urlaub machen“ heißt es oft, wenn man sich zum Studiengang Tourismus bzw. Tourismusmanagement informiert. Aber Vorsicht: Dieses Bild entspricht nicht unbedingt der Wahrheit. Zwar bereiten die Tourismus-Studiengänge die Studierenden auf einen internationalen Einsatz vor, aber auch ein Bürojob in Deutschland, z.B. bei einem Reiseveranstalter, ist als Zukunftsoption möglich.

 Was sind die Inhalte im Studium? Mit einem Tourismusmanagement Bachelor wird man auf verschiedenste Tätigkeitsbereiche vorbereitet. Vor allem durch eine Spezialisierung im Hauptstudium ab dem 4. oder 5. Semester und das Ableisten von Praktika kann man sich als Student/in für Arbeitgeber wie Fluggesellschaften, Reisevermittler, Hotelkonzerne oder auch bei Wellnesseinrichtungen oder auf Kreuzfahrtschiffen positionieren. Daher sind Studieninhalte breit gestreut – von Destination Management bis hin zu Marketing für Tourismusanbieter.

Wer dann noch einen Master im Bereich Tourismus oben drauflegt, hat gute Chancen, langfristig auch im Ausland eingesetzt zu werden. 

Hotelmanagement bzw. Hospitality Management ist ein Studiengang, der vor allem Studieninteressenten anspricht, die schon eine Ausbildung im Hotel (z.B. zum/zur Hotelkaufmann/frau) erfolgreich abgeschlossen haben. Wer in der Hotellerie Karriere machen möchte und später zum Beispiel die Verantwortung für ein oder gar mehrere Hotels übernehmen möchte, der kann mit einem Hotelmanagement Studium die akademischen Voraussetzungen erlangen.

Die Inhalte im Hospitality Management Studium bereiten gezielt auf diese Laufbahn vor. Dazu gehören die wirtschaftswissenschaftlichen Grundlagen wie BWL und Rechnungswesen, aber auch spezielle Vorlesungen wie beispielsweise Restaurant Management oder Personalwesen in der Hotellerie. Als Arbeitgeber kommen nach dem Studium dann natürlich (internationale) Hotelketten, aber auch beispielsweise Freizeitparks, Urlaubsressorts und Kongressveranstalter in Frage. Auch hier gilt: Je nachdem wie man die Schwerpunkte setzt und Praktika wählt, kann man sich bei verschiedensten Unternehmen bewerben.

Doch eine traumhafte Figur lässt sich nicht allein durch Askese und körperliche Ertüchtigung erzielen. Nobody is perfect – Niemand ist perfekt! – aber ein wenig Tricksen ist durchaus erlaubt. Figurformende Unterwäsche hilft dabei, ohne viel Aufwand eine traumhafte Silhouette zu modellieren. Dabei gibt es für jede „Problemzone“ die passende Lösung: Ob Bauch-weg-Niederhose, Maxi-Slip, ein Form-Korsett für eine umwerfende Taille oder eine die Oberschenkel straffende Panty – „Shapewear“ wie die figurformende Wäsche im Englischen heißt – sorgt für angenehmes Tragegefühl und für ein selbstbewusstes Auftreten bei jeder Gelegenheit.

„Schämen“ muss sich übrigens niemand, der figurformende Unterwäsche trägt. Bekannt ist, dass auch Hollywood-Stars wie Sienna Miller, Gwyneth Paltrow oder Katherine Heigl ihre Silhouette mit diesem Trick optisch „aufbessern“, um schlanker auszusehen.

(Foto Quelle sunny-dessous.de)